1. 웃음은 생활에서 꼭 필요한 언어이자 표현이며 상호 작용이다
    사람이 한바탕 크게 웃을 때 우리 몸의 650개 근육 중에 231개의 근육이 움직여 많은 에너지를 
    소모한다고 한다.
    웃음은 부교감 신경을 자극해 심장을 천천히 뛰게해 우리 몸의 상태를 편안하게 해 준다고 한다.
    따라서 웃을 때는 배꼽을 잡고 크게 웃는 것이 좋다 . 폭소는 긴장을 이완시키고 혈액순환을 도와주며
    질병에 대한 저항력도 길러준다. 
    크게 웃으면 상체 운동도 되고,위장,가슴,근육,심장까지 운동하게 만든다.

2.  웃음은 여유이자 생활의 활력소가 된다,
    표정이 가장 아름다운 사진을 한장 골라서 거울에 붙여두고 그 미소를 따라해 본다.
    그리고 가능한한 남의 실수를 지적하기보다 잘했거나 잘 하려고 한 것을 칭찬해 주자.
    나는 못해도 남이 못한 것은 잘 보이기 때문에 그때마다 그것을 지적하면 상대방은 상처를 받게되고
    나는 웃을 일을 빼앗기게 된다.

3.  푸른 색 안경을 끼고 보면 세상은 푸르다. 이쁜 마음 예쁜 생각으로 보면 모두가 이쁘게 보일 것입니다.